Hírek, érdekességek, cikkek

A Weider-módszer a legnépszerűbb és legsikeresebb testépítéssel foglalkozó elmélet a világon. 50 év sporttevékenységnek köszönhetően a Weider - módszer az alapja minden modern testépítő- és súllyal edző technikának. A testépítésben a szó szoros értelmében minden a Weider-módszerből fejlődött ki. A módszer kiállta az idő próbáját! Az eredmények önmagukért beszélnek.
Nem véletlen, hogy a Weider-módszer oly nagy népszerűségnek örvend. Minden fontosabb testépítő bajnoki címet olyan bajnokok szereztek meg, akik a Weider - mód- szerrel edzettek.

Sokan kérdezitek,hogy az európában gyártott termékek,megfelelő minőségűek e .Volt szerencsém egy pár eu-s tápkieg gyárban megfordulni,és azt kell hogy mondjam,hogy mindent igényt kielégítő felszereltséggel,sterilitással,és szakértelemmel találkoztam.

Romániában is volt szerencsém egy üzemben szétnézni .Hát meglepődtem.

Befordultunk az utcába,a megadott címre.Féltem,hogy a 30cm sárban,elakad az autó,és ott alszunk.Nagy nehezen beértünk az utca közepére,ahol kinyílt egy hatalmas kapu.Behajtottunk,és mintha egy más bolygóra érkeztünk volna.Kb mint a NASA.A gyártósorra,csak overálban,a fertőtlenítő kaput átlépve engedtek be.Bent,a földről lehetett volna enni.A tulajdonos elmondta,hogy csak a legjobb minőségű alapanyagokat használják,amik teljes mértékben leinformálható vonalról érkeznek(nem Kínából),de ha bárki bér gyártatni szeretne náluk,természetesen tudnak gyenge minőséget is gyártani,ahogy a vevő kéri.Szóval legyetek nyitottak az európai gyárak termékeire,szem előtt tartva,hogy a saját márkájukat mindig kiváló minőségben gyártják,de a bér gyártott termékek minősége kérdéses.Egy nagyon jó példa az EU-s minőségre ,a NUTREND  saját gyártó soráról készült videó.Íme.

Vajon a képen szereplő ,utolsó 3 Mr O közül,bekerül valaki a top 3 -ba????

A nyerési lehetőség,még előttetek.Aki megírja nekünk a 2013-as Mr O.top 3 helyezetje nevét,az komoly ajándékban részesül.

Hajrá.Üdv proteinbuilder team. 

 Sam "Sonny" Briant Jr.

Az emberek azt állítják a korunk tesz minket öreggé,de Én úgy hiszem hogy a lelki
állapotod tesz azzá. A kor csak egy szám. A kor indokot add az embernek ahhoz
hogy lusta legyen,hogy ne csináljon semmit. Ha azon kattogsz hogy öreg vagy,a
agy ezt továbbítja a testednek és onnantól kezdve a tested berozsdásodik,öreggé
válik.
Sonny testépítő bajnok Georgiában,70 éves és irigylésre méltó izmok borítják egész
testét. A sok edzőteremben töltött idő mellet,éjszaka gépkocsi vezetőként dolgozik.
A testépítést akkor kezdte amikor a korabeli társai a nyugdíjba vonuláson
gondolkodtak. Azóta eltelt 27 év,számos díj tulajdonosa,és állítása szerint eszében
sincs felhagyni a testépítéssel.
Ha öregnek érzed magad elkezdeni ezzel a sporttal foglalkozni,jusson eszedbe
Sonny ,a kora és számos díj amit bezsebelt.

R.

proteinbuilder team

 Sok minden elmondható erről a gyerekről,de hogy nem ő készül a legkomolyabb kűrökkel,és hogy nem ő kapja a legnagyobb urjonfgást,az biztosan nem.A véleményem változatlan,miszerint Mr O soha nem lesz,bár ezeket a videókat,és az edzéseit elnézve,néha azt gondolom,hogy megérdemelné.

Ha jól értelmezem a helyzetet,Ramy ezen a versenyen,még amatőrként indult.Azért ez elgondolkodtató.

Már itt is minden Magyar,de nagyon sok külföldi bodystól sokkal nagyobb tömeggel,és jobb szimetriával rendelkezett 

Így tornáztatja izmait,a jövő Mr O reménysége.

Az Angollal vannak gondok,de nézzük el neki. 

Mindig van az embernek szar napja.Semmi nem sikerül,nincs kedved,motiválatlan vagy.Ilyenkor le kell ülni ,és áthangolni az agyad,az előtted álló kihívások leküzdésére.Itt egy kis segítség. 

Ha nem tudtad mit esznek a bajnokok,akkor tessék,egy kis ízelítő:)  Flex a Gaspari Team tagja,szrintem hamarosan megérik egy Mr O címre.

 Ma a konditerembe járó emberek,testalkat típusait mutatjuk be.
Ha te,leginkább az utolsó képre hasonlítasz,érdemes lenne más sportágban gondolkodnod.

 E heti sztori.Nálunk rendre ez van.Nem is értem.

Bejön két roma gyerek a boltba.

-Helo
-Sziasztok.Segíthetek valamiben??
-Igen,kéne valami vitamin.
-Ok
-De olyan,ami a pult alatt van!
-Sajnos ebben nem tudunk segíteni.Nem árulunk szteroidokat.
-Nekünk nem szteroid kell(röhög)Kamagra
-Sajnos ebben sem segíthetünk.
-Biztos???
-Biztos.
Még egy pár perc könyörgés,aztán elmennek.
Kis idő múlva az egyik visszajön.
-De Biotechet csak árultok.
-Azt igen.Mit szeretnél???
-Stanazol van????
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ

További vicces gyakorlatok,amiket nem kéne csinálnod,ha nem muszáj. 

Minden teremben,és néha komoly sport eseményeken is lehet látni meglepő dolgokat.Íme néhány. 

Kis motiváció,mivel a nyakunkon a tömegnövelő szezon,sokaknak pedig az őszi versenyek.

Ki motiválhatna jobban,mint a testépítés egyik legnagyobbja.Ronnie King Coleman. 

 Nagy súlyok rángatásával,szimmetrikus test építésére annyi az esélyed,mint hogy légkalapáccsal kifaragd a Dávid szobrot:) proteinbuilder team.

Nem maradhatunk ki mi sem,a testépítéssel kapcsolatos,csodás bölcsességek írásából,amik a facen keringenek,ezért mostantól rendszeresen megosztunk veletek párat.

Ime,az első.

"Edzés előtt Spártát kiabálni,olyan,mint szex előtt ,pornó film címeket ordítani az asszonynak" proteinbuilder team 

Kellner Suzy megnyerte a 2013 NPC Southern States versenyt, ami Floridában volt megrendezve a hétvégén.
Suzy erre a versenyére Amerikában készült fel.
Gratulálunk Neki!
Következő versenye Tampában (Florida) lesz
Sok sikert kívánunk itthonról!

Ennek örömére egy kis motiváció. 

Egy kis motivációs videó személyes kedvencemről,akit az egyik legnagyobb testépítő guru készít fel a versenyeire.

Érdemes az ismétlés számokat figyelni.A 6-8 ismétlés nem nagyon jellemző. 

Az itteni versenyzésésem és az átigazolásom mellet , szóba került az eddigi sport pályafutásom is..... és illetve az otthoni versenyeken való részvételem is. 

Nap mint nap figyelmeztetnek minket különböző fórumokon(rádió,híradó) hogy vigyázzunk
ha napra megyünk, mert nagyon erős az UV sugárzás.
Tehetünk bármit is a bőrünk védelméért ? A válasz igen.
És most nem a kalap viselésre vagy a testünk elrejtésére gondolunk a nap sugarai elől.

Sokan kérdezitek milyen ez a termék,és hogy megbízható e a gyártó.A gyártóról annyit,hogy Ír országba gyártja ezt a terméket,ahol az Optimum is gyártódik.Az ízéről egy vélemény.

Hölgyek és Urak! A barack íz olyan, hogy olyat még az életben nem itattok! Erőt, és eredményt, Nektek! (Hagyjuk már a Szájteket!) Üdv.: Gábor

Sokan mondjátok boltjainkban,hogy rendszeresen olvassátok a kérdések rovatot,és nagyon jól szórakoztok.Ez a kis szösszenet azoknak szól,akik nem olvassák. 

 Bizonyára megfordult már a fejedben hogy Te vajon milyen testalkat típusba tartozol.
 Olvasd el az alábbi sorokat és megkapod rá a választ.

 Három fő testalkat típus létezik az ektomorf az endomorf és a mezomorf, valamint ezek kombinációja. Tudnod kell melyik  csoportba tartozol, mert ehhez kell igazítanod a diétát, és az edzéseket
 De mi is az a ektomorf,endomorf és mezomorf testalkat?

 Az ektomorf testalkat:

 Sovány testalkat,vékony csontozatú,hosszú végtagú ,gyors anyagcseréjű,egyáltalán nem hízékony tipus.

 Nők esetében ez szerencsés alkatnak számít(minden mondell ilyen alkattal rendelkezik),viszont férfiaknál akik  hízni,izmosodni szeretének már nem annyira,mert embertelen erőfeszítések árán tudnak csak izmot növelni,szigorú étkezések betartása mellett,és nagyon gyorsan vissza is fogynak.

 Idén ,március 17-én töltötte be a 100-dik életévét az egykori Mr.Universe Manojar Aich.

 Sokan biztos még nem is hallottak soha róla.

 Ha valaki eddig úgy gondolta hogy a kora miatt már késő elkezdeni  sportolni, az alábbi cikk elolvasása után talán meggondolja magát és mégis kedvet kap hozzá.