CNP Pure Creatin Monohydrate 250g
| Kiszerelés: | 250g |
| Taste: |
CNP Creatin Monohydrate :250g
Egy adag 5g
Egy zacskó 50 adag.
Alkalmazz edzésnapokon napi 2×5g kreatint.Egy adagot (5g)edzés előtt kb 30 percel,és még egy 5g os adagot a nap folyamán.
Edzés mentes napokon délelőtt és délután is alkalmazz 2,5g kreatint, a folyamatos kreatin szint fentartása érdekében.
A kreatin mire jó? Hogyan működik?
A kreatin fő szerepe az energiatermelés fokozása a sejtekben. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik, meg kell értenie valamit arról, hogy a sejtek hogyan termelnek energiát.
A sejtekben az energia legalapvetőbb formája az adenozin-trifoszfátnak (ATP) nevezett molekula. Tekinthetünk úgy rá, mint egy “energia valuta”, amelyet a sejtek sok funkciójuk végrehajtására használnak.
Az ATP egy korlátozó tényező a nagy intenzitású testmozgásban, mivel amikor keményen dolgozol, gyorsan elfogy.
Ezzel vissza is érkeztünk a kreatinhoz. A test kreatinjának körülbelül 95% -a az izmokban tárolódik, kreatin-foszfátnak nevezett molekula formájában.
A kreatin-foszfát segíthet az ATP energiaszükségletének feltöltésében, ezáltal az izomsejtjeidnek képes több energiát biztosítani.
Minél több kreatin áll rendelkezésre, annál több energiát képesek az izomsejtjeid előállítani a nagy intenzitású testmozgás során. Ez jobb teljesítményhez vezet.
Bár a kreatin elsődleges előnye a fokozott energiatermelés, ez ugyanakkor képes növelni az erőt és segít az izomnövekedésben is.
A kreatin-kiegészítők „feltöltik” az izmokat azáltal, hogy növelik a foszfo-kreatin-készleteket , ami viszont növeli az energiatermelést a robbantásszerű (pl. sprint), nagy intenzitású testmozgások során.
A növekvő foszfokreatin készletek szintén elősegíthetik az izmok regenerálódását. A magasabb foszfokreatin szint hozzájárulhat a savtermelő testmozgás melléktermékeinek „eltakarításához” és az izmok pH-szintjének kiegyenlítéséhez, lehetővé téve az edzések alatti fáradság minimalizálását.
A kreatin biztonságos és legális sportkiegészítő, de nem minden típusú testmozgáshoz egyformán hatékony. Számos pozitív és nagyon hatékony hatása segítség lehet szinte minden sportágban, de érdemes lehet a céljaidhoz és edzéseid típusához igazítani.
A kreatin jelentősen növeli az erőt és a teljesítményt nagy intenzitású, rövid ideig tartó, anaerob edzés közben.
A kreatin legszembetűnőbb előnyeit akkor fogod megtapasztalni, ha az edzésprogramod nagy teljesítményű robbanásokból áll, amelyek célja a maximális teljesítmény növelése.
Például hosszú távú futóként és -úszóként a teljesítmény növelő hatása és a megnövelt ATP termelése kevésbé fog hasznodra válni. De az erősportokban, evezés, futball, sprint jellegű sportágakban, kerékpározás és a futballban is kamatoztatni tudjuk az előnyeit.
Az általunk közölt termék leírások mind a gyártók által leírtak. A Proteinbuilder.hu nem vállal felelősséget az esetleges gyártói elírásokért, állításokért.
A termékleírásokban olvasott állitások klinikai tesztekkel nincsenek alátámasztva, azok tényeknek, ajánlásoknak nem tekinthetők. Leírások az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) ajánlásainak figyelembevételével készültek
Figyelem!! Ha terhes, szoptat vagy bármilyen betegséget diagnosztizáltak önnél, minden esetben kérje ki kezelőorvosa, egészségügyi tanácsadója véleményét mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt vásárolna.
Az általunk forgalmazott termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére és nem helyettesítik a helyes és kellő mennyiségű étrendet. A gyártók, forgalmazók által leírtakért a proteinbuilder.hu dolgozói nem vállalnak felelősséget.
A termékek összetételét,hatóanyag tartalmát, esetleges allergéneket, egyéb összetevőket, minden esetben a gyártó által a termékre ragasztott leíráson találod! A gyártók fenntartják a jogot, hogy a termékek összetételén önhatalmúlag változtassanak, a forgalmazók értesítése nélkül.
Ha neked bármelyik, a proteinbuilder.hu webáruházban forgalmazott termékkel problémád van, azt az email címen vagy a 0630 7353781 es számon jelezheted felénk. Problémádat azonnal kivizsgáljuk!
A proteinbuilder.hu-n kapható termékeket a House of Pain Magyarország Kft szállítja neked.
A csatolt képek minden esetben illusztrációk!
Üdv: proteinbuilder team
Recently viewed products
Do you have a question?
Register for news and deals
Legújabb termékeink
Legtöbbet vásárolt termékek
Legtöbbet nézett termékek
