MassTech Nutrition Micronized Creatine

MassTech Micronized Creatin Formula

Kiszerelés:300g

Egy adag:5 g

Egy doboz 60 adagot tartalmaz.

A MassTech mikronizált kreatinja egy 200 mesh es kreatin formula,mely a kreatinok piacán a felső kategória minőségét képviseli.

A piacon szereplő olcsó kreatinok jó esetben csak nem megfelelő szemcseméretűek,ami miatt kellemetlen a fogyasztásuk,sok esetben rossz a hasznosulásuk,de van ettől nagyobb baj! A legtöbb "diszkont"gyártó,aki mélyen piaci ár alatt ad el neked kreatint,a nagyobb hasznon eklérése érdekében hígítja termékét,általában maltodextrinnel.

Ne dőlj be az olcsó,silány kreatin készítményeknek,mert hosszútánov hatráltatni fogják sportteljesítményedet! A MassTech egy megbízható kreatint ad neked,megfizethető áron!

A kreatin mire jó? Hogyan működik?

A kreatin fő szerepe az energiatermelés fokozása a sejtekben. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik, meg kell értenie valamit arról, hogy a sejtek hogyan termelnek energiát.

A sejtekben az energia legalapvetőbb formája az adenozin-trifoszfátnak (ATP) nevezett molekula. Tekinthetünk úgy rá, mint egy „energia valuta”, amelyet a sejtek sok funkciójuk végrehajtására használnak.

Az ATP egy korlátozó tényező a nagy intenzitású testmozgásban, mivel amikor keményen dolgozol, gyorsan elfogy.

Ezzel vissza is érkeztünk a kreatinhoz. A test kreatinjának körülbelül 95% -a az izmokban tárolódik, kreatin-foszfátnak nevezett molekula formájában.

A kreatin-foszfát segíthet az ATP energiaszükségletének feltöltésében, ezáltal az izomsejtjeidnek képes több energiát biztosítani.

Minél több kreatin áll rendelkezésre, annál több energiát képesek az izomsejtjeid előállítani a nagy intenzitású testmozgás során. Ez jobb teljesítményhez vezet.

Bár a kreatin elsődleges előnye a fokozott energiatermelés, ez ugyanakkor képes növelni az erőt és segít az izomnövekedésben is.

A kreatin-kiegészítők „feltöltik” az izmokat azáltal, hogy növelik a foszfo-kreatin-készleteket , ami viszont növeli az energiatermelést a robbantásszerű (pl. sprint), nagy intenzitású testmozgások során.

A növekvő foszfokreatin készletek szintén elősegíthetik az izmok regenerálódását. A magasabb foszfokreatin szint hozzájárulhat a savtermelő testmozgás melléktermékeinek „eltakarításához” és az izmok pH-szintjének kiegyenlítéséhez, lehetővé téve az edzések alatti fáradság minimalizálását.

A kreatin további előnyei:

A kreatin egy kicsi molekula, amely vonzza a vizet. Ezek a vízmolekulák követik a kreatint a sejtekbe, amelyek ennek eredményeként megduzzadnak. A sejtek duzzadása egy úgynevezett anabolikus jel, amely növeli a fehérjék építését (izmosodás), glikogén raktárak feltöltését és a DNS termelését, miközben minimalizálja a fehérjelebontást (katabolizmus).

Hogyan alkalmazd a kreatint!?

A legjobb eredmény elérése érdekében edzés napokon keverj el szénhidrátos italban 5g kreatint napi két alkalommal,amiből az egyik 5g edzés előtt legyen kb 20 percel.

Edzés mentes napokon alkalmazz a nap folyamán 2 alkalommal 2,5g ot,a kreatin szinted fentartása érdekében.